Meditacija

Dakle, što je to uopće? Na svakom forumu to je tema, osnova za svaki ritual i moć, ali, nigjde savjeta kako meditirati. Nigdje objašnjenja tog pojma i načina izvođenja. Možete li mi pomoći? Već duže vrijeme (i prije nego sam saznala za Wiccu) me zanima meditacija, ali, nikako da pronađem podatak kako ju pravilno izvesti. Znam, spavanje je nesvjesna meditacija. Meditacija je svjesno spavanje. Sve je to meni jasno, da u budnom stanju trebate postići efekt sna. Ali, kako? Tko god pomogne, velika mu havala ako ne stignem zahvaliti u roku tjedan dana (škola, što više trebam reći? Srednja sam, svi ste bili /jeste srednja škola. Znate kako mi je). Baš zbog škole i svog stresa oko svega što ona nosi želim pronaći mir barem u tih 15 minuta meditacije dnevno. Samo, to treba naučiti.

Shadow Vanskelig (citat):

Dakle, što je to uopće? Na svakom forumu to je tema, osnova za svaki ritual i moć, ali, nigjde savjeta kako meditirati. Nigdje objašnjenja tog pojma i načina izvođenja. Možete li mi pomoći? Već duže vrijeme (i prije nego sam saznala za Wiccu) me zanima meditacija, ali, nikako da pronađem podatak kako ju pravilno izvesti. Znam, spavanje je nesvjesna meditacija. Meditacija je svjesno spavanje. Sve je to meni jasno, da u budnom stanju trebate postići efekt sna. Ali, kako? Tko god pomogne, velika mu havala ako ne stignem zahvaliti u roku tjedan dana (škola, što više trebam reći? Srednja sam, svi ste bili /jeste srednja škola. Znate kako mi je). Baš zbog škole i svog stresa oko svega što ona nosi želim pronaći mir barem u tih 15 minuta meditacije dnevno. Samo, to treba naučiti.

Imam negdje zapisanu meditaciju/ritual za pročišćenje od negativne energije, potražiću to ovih dana pa ću objaviti na forum

Shadow Vanskelig (citat):

Dakle, što je to uopće? Na svakom forumu to je tema, osnova za svaki ritual i moć, ali, nigjde savjeta kako meditirati. Nigdje objašnjenja tog pojma i načina izvođenja. Možete li mi pomoći? Već duže vrijeme (i prije nego sam saznala za Wiccu) me zanima meditacija, ali, nikako da pronađem podatak kako ju pravilno izvesti. Znam, spavanje je nesvjesna meditacija. Meditacija je svjesno spavanje. Sve je to meni jasno, da u budnom stanju trebate postići efekt sna. Ali, kako? Tko god pomogne, velika mu havala ako ne stignem zahvaliti u roku tjedan dana (škola, što više trebam reći? Srednja sam, svi ste bili /jeste srednja škola. Znate kako mi je). Baš zbog škole i svog stresa oko svega što ona nosi želim pronaći mir barem u tih 15 minuta meditacije dnevno. Samo, to treba naučiti.

Imam negdje zapisanu meditaciju/ritual za pročišćenje od negativne energije, potražiću to ovih dana pa ću objaviti na forum

Evo ovako.To ti nije ništa teško.
Ovaj tekst koji ću ti sada iskopirati je ključ tog opuštanja.Bilo bi lijepo da zamoliš nekog da ti ga čita dok meditiraš,da ga naučiš napamet ili da,jednostavno,snimiš svoj glas na diktafon.Nije bitno šta ćeš i kako ćeš,bitno je samo da se skoncentriraš na slj.tekst.

Opusti se. Kako si usporio disanje postaješ potpuno smiren i opušten.

Stojimo u krugu, između nas je zelena trava. Osjeti se miris lavande. Ako želiš pozovi svoj duh da nam se pridruži. Kako dišemo polako, primječujemo kako je zrak čist i svjež. Kako udišemo, udišemo čisto svjetlo, koje čisti naše tijelo i naš um. Kako izdišemo ispuštamo svo crnilo iz našega tijela.

Oko našeg kruga je nježna magla. Čujemo kako ptice oprezno pjevaju. Čujemo kako zećevi zaigrano trče. Ovo je mirno mjesto. Trava sjaji sa malim dijamantima mraza. Osjeti travu između svojih prstiju. Otvori tabane svojih stopala da bi otvorio zemlju i poćni osjećati kako energija raste u tebi . Osjeti povezanost sa zemljom. Povuci ju duboko dolje kao korjenje hrasta. Kako se energija povečava u tebi, raširi svoja pluća za uzvišenu energiju.

Zlatna uzvišena energija poplavljuje tvoja pluća mješajući se sa energijom zemlje. Dopusti da teće iz tvog srca u sredinu našeg kruga. Svjetlo se povečava u krugu i postaje sve sjajnije i sjajnije. Sada je tako sjajnoi jako da se širi izvan kruga. Kako održavamo energiju. Svijetlo miće maglu i preletava preko zelenih dolina i brijegova.Preletava preko rijeka i mora do svih koji su pitali za pomoć.

Vidi te ljude okružene našim zlatnim svjetlećim svjetlom donoseći mir i spokoj njihovim životima. Vidi kako se smješe. Kako povlačimo još više energije svijetlo se nastavlja širiti oko planeta, donoseći mir i harmoniju svakom mjestu koje dotakne. Energija pomaže onima Uključenim u konflikte da nađu mirna rješenja donoseći kraj boli i tuzi u Svijetu i olakšava patnju cijelog života biljaka i životinja. Kako se energija nastavlja širiti i svjetlo postaje sjajnije idemo do zvjezda i gledamo naše domove kako lebde kroz svemir kao sjajni dragi kamen u univerzumu.

Vidi kako planet sjaji kao blistava zvijezda, okružen zlatnom aureolom. Pusti da energija teće. Vidi sjajni sjaj i osječaj ljubav i čistu sreću kako okružuje našu zemlju.

Sada ako si spreman polagano pusti da se svijetlo povuće. Vidi kako se energija spušta gdje je najviše potrebna. Kada si spreman osjeti svoje nježno duboko disanje. Pošalji svaki ostatam energije dalje u korjenje do zemlje, čuvajući dovoljno za svoje vlastite potrebe.

Blistavi je sunčani dan. Osjeti lijepi sviježi zrak kako puni tvoja pluća. Zahvali se svojim vodićima i pomočnicima. Daj im do znanja da su slobodni ostati ili otići. Zapečati svoju auru. Ti si stvorenje ljepote i svjetla. Blaženi bili svi.

To je bio sav tekst.Nadam se da sad nisi ljuta na mene što ga je ovako mnogo...
Blessed be

odlicna stvar

Mislim da ću morat snimit samu sebe xD Probat ću čim uhvatim vremena, kad nas prestanu davit s testovima i ispitivanjima

ja meditiram na nacim da bih recimo otisla na svoje mesto u sumi, na sredini jedne livade odakle se vide planine, more, nebo, suma i sunce, mir i tisina. uzela bih ovaj tekst, procitala ga, zatim uzela muziku koju inace koritim za meditaciju i pocela da "varim" tekst u svojoj glavi

A postoji i jedan blog.Radi se o jednom čovjeku koji se time bavi godinama,te je napravio prilično koristan blog o tome.

Evo link:

http://www.meditacija.org/

na koji nacin je najbolje meditirati?

imam problema sa meditiranjem, jednostavno nemogu si pomoci


u pomoc

ljubav i svijetlo